Panduan Nikmati Kopi serta Teh yang Lebih Sehat

Siapa yang tidak senang minum teh atau kopi? Dua minuman ciri khas ini kelihatannya tidak dapat terlepas dari rutinitas minum warga Indonesia.

Sebagian orang tidak dapat melakukan aktivitas tanpa ada konsumsi kopi atau teh. Serta banyak pula yang waktu bangun tidur harus langsung ngopi atau ngeteh dahulu sebelum melakukan aktivitas.

Mereka menjelaskan baru merasakan dapat berkonsentrasi sesudah nikmati satu gelas kopi atau teh hangat. Kesempatan ini ada panduan untuk nikmati kopi serta teh lebih sehat.

Dikutip dari Fimela, 15 Juni 2019, nyatanya dianjurkan untuk minum air putih terlebih dulu sebelum ngopi atau ngeteh. Untuk kesehatan, benar-benar dianjurkan untuk minum air putih dahulu sebelum meneguk teh atau kopi.

Teh serta kopi saling dibuat berbahan alami, seperti daun teh serta biji kopi. Keduanya saling memiliki kandungan cafein, namun kandungan cafein dalam kopi makin banyak dibanding teh.

Cafein ialah kandungan yang bisa tingkatkan daya serta dapat membuat kita lebih aktif serta terbangun. Tetapi jika konsumsinya terlalu berlebih dapat memberikan dampak negatif pada badan seperti permasalahan pada jantung.

Minum air putih sebelum ngopi atau ngeteh akan mencairkan kekentalan cafein serta turunkan dampak berbahayanya. Diluar itu, kandungan pH kopi ialah 5 serta teh ialah 6. Dapat disebut, kopi serta teh saling mempunyai kandungan asam yang tinggi.

Jika dikonsumsi terlalu berlebih dapat mengakibatkan masalah kesehatan. Jadi, semestinya Anda tidak konsumsi teh serta kopi terlalu berlebih.

Seputar 20 riset menunjukkan jika orang yang teratur konsumsi kopi disangka mempunyai usia yang lebih panjang daripada orang yang tidak minum kopi.

ADS HERE !!!